Массаж расслабляющий своими руками

Массаж расслабляющий своими руками

Массаж расслабляющий своими руками

Массаж бывает разным: профилактическим, лечебным, антицеллюлитным, косметическим, спортивным, восточным, шведским, итальянским и многие иные.

Это особый вид медицинских и косметических процедур, методика которых оттачивалась и совершенствовалась веками, ведь это одна из древнейших лечебных процедур. Все виды массажа полезны для нас, но действуют по-разному на организм, тело, лицо и даже душу.

В наши дни существует огромное количество направлений и методик массажа, но сегодня я хочу поговорить с Вами только о том, себе или своим близким.

массаж, расслабляющий массаж, массаж лица, как сделать массаж, как сделать расслабляющий массаж, своими руками Как сделать расслабляющий массаж лица своими руками

Мы живем в очень не спокойное время. Стрессы, тревоги, конфликты сопровождают нас повсюду. От них не скроешься ни дома, ни на работе, ни в транспорте.

Массаж — прекрасное средство для расслабления. Нет времени и денег для посещения массажного кабинета? Это не беда, ведь расслабляющий массаж Вы можете сделать себе сами.

И это не займет много времени и сил. Расслабляющий массаж можно делать даже не выходя из своего дома, и даже самому себе.

Расслабляющий массаж лица своими руками

массаж, расслабляющий массаж, массаж лица, как сделать массаж, как сделать расслабляющий массаж, своими руками

Расслабляющий массаж лица своими руками

Первое правило. Делаем все чистыми руками по хорошо очищенной коже.

Второе правило. Массаж проводится после того, как на кожу нанесен крем или масло-основа.

Третье правило. Все, и нанесение крема, и сам массаж лица, делаются только по массажным линиям.

Научитесь совмещать ежедневный уход за лицом и телом с приемами массажа.

После нанесения крема на лицо легонечко постучите по коже подушечками пальцев.

На первый взгляд это очень простая процедура, но она улучшает кровообращение и как следствие, кожа становится более упругой, улучшается овал лица. Достаточно 1-й минуты для того, чтобы Вы почувствовали, как зажатые мышцы лица расслабляются под этим нежным постукиванием.

Четвертое правило. Всегда начинайте с нежного поглаживания, а уже потом мягко похлопайте ладонями по массажным линиям.

Можно легонько постучать пальчиками по круговой мышце глаза. Начинают это делать снизу от наружного к внутреннем углу, а сверху наоборот, от внутреннего к наружному.

Морщины на лбу  поглаживают или даже поколачивают по продольным и поперечным линиям.

С подбородком работаем энергичнее и раскрытой кистью руки.

Щеки. Их массируют тремя пальцам от уголка губ к височкам.

Морщинки в уголках губ. Начинаем массаж от подбородка и идем к уголкам губ.

По подбородку и скулам стоит быстро похлопать пальцами.

Шею массируйте так, чтобы обойти щитовидную железу. Делают это то одной, то другой ладонью наискосок.

Завершать массаж нужно не сильным похлопыванием  по всему лицу и делая  легкие поглаживания.

массаж, расслабляющий массаж, массаж лица, как сделать массаж, как сделать расслабляющий массаж, своими руками

Расслабляющий массаж лица своими руками

Правильное выполнение расслабляющего массажа улучшает эмоциональное состояние, снимает стресс и способствует восстановлению сил организма.

После курса такого массажа у Вас улучшится сон, кровообращение придет в норму. Он способствует очистке и даже омоложению организма и увеличивает иммунитет.

Кому не стоит делать массаж лица:

  • если есть воспалительные процессы на коже
  • если наблюдается усиленный рост волос
  • при герпесе
  • и при плоских бородавках

Рецепты красоты:

Ваше имя:

Ваш E-Mail:


Источник: http://tkalez.com/rasslablyayushhiy-massazh-litsa-svoimi-rukami/


Массаж расслабляющий своими руками

Массаж расслабляющий своими руками

Массаж расслабляющий своими руками

Массаж расслабляющий своими руками

Массаж расслабляющий своими руками

Массаж расслабляющий своими руками

Массаж расслабляющий своими руками

Массаж расслабляющий своими руками